Det er en oppfatning at det er umulig å slutte å være dum. Angivelig blir et lyst smart hode gitt til en person fra fødselen. Det er ikke sant. Hjernen egner seg godt til trening og forbedring. Alle kan bli smartere.
Bruksanvisning
Trinn 1
Start med en daglig hjernetrening. Løs forskjellige kryssord, oppgaver for raske kløkt. Du kan også bruke nye teknikker for å forbedre hukommelse, oppmerksomhet osv. Lag en plan som vil indikere antall problemer og kryssord som må løses i en gitt tidsperiode.
Steg 2
Bøker vil hjelpe deg å slutte å være dum. Les mer, spesielt klassisk litteratur. Det utvikler hjernen godt. Videoer vil også hjelpe deg med å bli smartere. Selvfølgelig snakker vi ikke om nyheter og vanlige filmer, men om innspilte konferanser eller foredrag om et emne som vil bidra til din utvikling.
Trinn 3
Sjakk, brikker, kortspill er utmerket for å utvikle tenkning. Hvis du spiller dem bra, kompliser reglene. Begynn for eksempel å spille mot klokken. Prøv å ta en beslutning på ett minutt.
Trinn 4
Strebe etter uavhengighet. Ikke gi problemene dine videre til andre mennesker. Lær å løse dem selv.
Trinn 5
Chat med folk som er smartere enn deg. Så du vil se hvor du skal vokse. Kanskje å samhandle med dem vil redusere selvtilliten din. Dette er imidlertid bedre enn langsom nedbrytning omgitt av dårer. Kommunikasjon med en intelligent person er alltid mer lønnsomt. Du kan lære mye av ham eller få verdifulle råd.
Trinn 6
Utvid horisonten din. Begynn å aktivt utforske verden. Det som vises på TV samsvarer tross alt ofte ikke med virkeligheten. Kom opp med ekstraordinære løsninger og sett dem ut i livet. Overrask alle med uforutsigbarhet. Det vil fylle livet ditt med nye farger. Utvikle nysgjerrigheten hele tiden.
Trinn 7
Einsteins triks har god effekt. Still deg selv spørsmål og søk svar på dem. I et slikt aktivt søk jobber hjernen raskere, noe som er gunstig for utviklingen.
Trinn 8
For å bli smartere, følg regimet. Søvnløshet, arbeid uten hvile, usunt kosthold påvirker menneskets hjerneaktivitet negativt. Endre derfor livsstilen din.
Trinn 9
Få mer hvile, gjør øvelser om morgenen, vær oftere ute, unngå stress. Ta med i kostholdet ditt mat som fremmer aktiv hjernefunksjon. Dette er lever, sjømat, nøtter, grønnsaker, frukt. Også for normal funksjon av hjernen er det behov for vann. Drikk et glass rent vann annenhver time. Minimer eller eliminere alkoholforbruk. Det har vist seg å ødelegge den delen av hjernen som er ansvarlig for hukommelse og orientering i rommet.
