Hvem av oss har ikke sagt til oss selv minst en gang uttrykket "Fra og med mandag begynner jeg et nytt liv." Men denne dagen kommer, og vi har det samme rotet i leiligheten vår, et fjell med uvaskede retter stiger på kjøkkenet, engelsktimene blir satt til side, samt jogging om morgenen. Og latskapen vår er skyld i alt dette, som alltid dekkes under forskjellige unnskyldninger som ubehag eller mangel på tid. Hvor fint det ville være hvis forskere fant på en slags pille for latskap eller en universell måte å bli kvitt den en gang for alle. Men slike mirakler skjer ikke … Hvis du seriøst nærmer deg dette problemet, kan du finne flere måter å bli kvitt latskap.
Bruksanvisning
Trinn 1
Noen ganger er det første tegn på latskap tretthet. Arbeidsledighet er like skadelig som latskap. Du bør ikke utnytte kroppen din lenge og vedvarende, lære å hvile, lære å slappe av, så vil latskap forsvinne av seg selv.
Steg 2
Prøv å planlegge dagen tydelig. Du kan til og med skrive ned alt du gjør neste dag kvelden før. Dette vil tillate deg å sette deg opp for en viss mengde arbeid på forhånd. Hvis du ikke kunne fullføre alle oppgavene for dagen, kan du utsette dem til neste. Samtidig måler du innsatsen og tiden din når du planlegger saker.
Trinn 3
Prøv å kombinere dine saker på en slik måte at det er et sted for både mentalt og fysisk arbeid, aktiv hvile og avslapning i en rolig atmosfære. Dette vil tillate deg å bli mindre sliten og få mer gjort.
Trinn 4
Finn den virkelige årsaken til latskapen din. For å gjøre dette, prøv å svare på spørsmålene "Hva jeg ikke vil gjøre?", "Hva hindrer meg i å gjøre?".
Trinn 5
Rydd opp leiligheten og skrivebordet ditt. Ingenting har en så negativ innvirkning på arbeidskapasiteten som kaos. Når en person er omgitt av renslighet og orden, bringer dette en viss grad av organisering i tankene. Ikke glem deg selv. Hvis du ikke en gang kan gå til speilet og kamme håret ditt om morgenen, så en fruktbar dag vi kan snakke om!
Trinn 6
Hvis du tar på deg en langsiktig oppgave, ta deg god tid. Del ideen din i flere trinn. På denne måten vil du være i stand til å kontrollere alle dine handlinger og vil ikke fortvile og falle i latskap hvis du ikke lykkes med en gang.
Trinn 7
Led en sunn livsstil. Når du går inn for sport, kan du forbedre tonen og evnen til å jobbe slik at du vil flytte fjell.
Trinn 8
Ros alltid deg selv, ikke skjenn deg selv, beløn selv den minste suksessen. Tross alt, hvor hyggelig det er etter hardt arbeid å unne deg en kopp kaffe eller en sjokoladeplate, og gjenta for deg selv: "Hva (hva) er jeg fortsatt smart!"
