Kultursjokk er en tilstand som oppstår når du befinner deg i en posisjon som er forskjellig fra det du er vant til, og du trenger å bli i den. Ofte oppleves kultursjokk av innvandrere og studenter som har kommet til utlandet.
Fremveksten av begrepet "kultursjokk"
Dette konseptet ble laget av antropologen Calvero Oberg i 1954. Han definerte kultursjokk som frykten som skyldes tap av kjent identifikasjon under kommunikasjon. Selv om en person behersker språket i landet der han kom, kan mange ikke-verbale signaler være veldig forskjellige fra de som han vanligvis så i hjemlandet.
Kultursjokk er beslektet med en midlertidig psykisk lidelse. Heldigvis er dette midlertidig.
De viktigste symptomene på kultursjokk
Personen blir irritabel og sutrende. Det ser ut til at hverdagslige ting kan forårsake en utilstrekkelig reaksjon hos ham. Han begynner å idealisere staten som han kom fra.
En person som opplever kultursjokk kan ofte høre klager over været, tradisjonell mat og holdningene til menneskene rundt seg. Han begynner å vise misnøye med de sanitære forholdene og viser en fullstendig fornektelse av tollene i landet som han kom til. Ofte nekter folk i et kultursjokk å lære språket og gjøre seg kjent med landets tradisjoner. De tror hele tiden at de blir lurt og føler en følelse av deres verdiløshet.
Det er fem hovedstadier av kultursjokk.
Den første fasen av kultursjokk
Personen er i en tilstand av viss eufori. Alt nytt og uvanlig for ham virker ekstremt interessant.
Den andre fasen av kultursjokk
Over tid oppstår mange små irriterende faktorer. Daglige problemer ødelegger stemningen. En person begynner å møte vanskeligheter med å betale regninger, ofte forstår de rett og slett ikke ham, noen ganger ler de av aksenten hans. Ikke alle kan overleve dette vanskelige psykologiske øyeblikket. En person begynner å føle seg helt alene og ikke unødvendig for noen. Han trekker seg tilbake i seg selv og minimerer kommunikasjonen med andre.
Den tredje fasen av kultursjokk
På dette stadiet begynner en person å være ekstremt kritisk til den omliggende virkeligheten. Han godtar internt ikke alt som er knyttet til landet der han nå er tvunget til å være. På tredje trinn søker en person kommunikasjon med mennesker fra hjemlandet. Kommunikasjonen deres koker ofte ned til kritikk av lokale skikker og latterliggjøring av innfødte. Samtidig er hjemlandet idealisert. Noen tar en annen vei: tvert imot prøver de å fullstendig oppløses i en fremmed kultur for dem, og prøver å kopiere lokalbefolkningen i nesten alt. Det ser morsomt og latterlig ut, men denne oppførselen skyldes et psykologisk behov og bidrar til å bedre takle det som skjer.
Den fjerde fasen av kultursjokk
Etter hvert blir følelsene sløve, og en person er ikke lenger så veldig klar over hans forskjeller fra menneskene rundt seg. Over tid finner han sin plass i en ny virkelighet. Han har fått nye venner fra lokalbefolkningen, en fast jobb. Utlendingen begynner å tilpasse seg livet.
Den femte fasen av kultursjokk
Denne fasen oppstår i det øyeblikket når en person bestemmer seg for å endelig besøke sitt tidligere hjemland. Han innser plutselig med gru at under hans fravær her har alt endret seg fullstendig. Nå har alt blitt helt annerledes i hjemlandet, og personen begynner å føle seg ekstremt ukomfortabel.
Hvordan håndtere kultursjokk
Det er noen få enkle regler å huske for å hjelpe deg med å takle kultursjokk raskere:
- Kultursjokk er midlertidig og bør ikke glemmes. Det vil definitivt passere.
- Ikke vær redd for andre. Ofte begynner en person i et fremmed land å gå seg vill og flau hvis han merker andres nysgjerrige utseende.
- Ikke sitte hjemme. Finn en givende hobby, for eksempel å bli med på treningsstudioet. Du kan bare gå oftere og kommunisere med mennesker, og gradvis lære språkets forviklinger.
- Før du reiser, må du lære tradisjonene og skikkene i landet du planlegger å leve i nær fremtid.
- Husk at mestring av den lokale kulturen og språket tar tid og krefter. Sett deg opp for langt og møysommelig arbeid.
