Mennesker har en tendens til å gjøre feil. Noen ganger gjør han til og med ting som han selv anser forkastelig. Han betrakter seg selv som en synder, omvender seg, bestemmer seg for aldri å gjøre dette igjen, men … Ved den minste anledning gjentar han sine usmakelige handlinger og skjeller ut igjen. Du kan lære å ikke gjenta gamle synder, men det krever tålmodighet og utholdenhet.
Det er nødvendig
- - notisbok;
- - en penn.
Bruksanvisning
Trinn 1
Prøv å forstå hvorfor du synes denne eller den handlingen er forkastelig. Kanskje du ble lært fra barndommen at det ikke er bra å gjøre dette. Det er mulig at dine handlinger forårsaker noen fysisk eller psykisk lidelse. Det er kanskje ikke vanlig å oppføre seg slik i sirkelen du tilhører eller ønsker å tilhøre. Skriv ned resultatene av refleksjonene dine. Dette vil hjelpe deg med å finne ut om oppførselen din virkelig er syndig.
Steg 2
Hvis du kommer til den konklusjonen at oppførselen din virkelig er syndig, bør du vurdere hvorfor du gjorde disse handlingene. Prøv å skille årsaken fra årsakene. Årsaken kan være noen ytre omstendigheter som umiddelbart gikk foran handlingen, mens årsakene noen ganger må sees etter dypt. For eksempel i tidlig barndom.
Trinn 3
Hvis det er en mulighet til å se en god terapeut, gjør det. Men ikke forvent at han tar ansvar for dine handlinger. Det vil ganske enkelt hjelpe deg med å oppdage hva som ber deg ta grep og hva årsakene er.
Trinn 4
Tenk på om du er villig til å dele dine synder med en utenforstående. Dette kan for eksempel være en prest hvis du er en troende. Prøv å henvende deg til en klok prest som ikke bare vil tilgi dine synder, men også vise deg evnen til å takle de fremtidige grunnene som gjør at du vil begå en handling, som du da må omvende deg fra. Du må tilstå på en slik måte at det ikke en gang er en skygge av bravado i dine ord. Forstå at du ikke skal være stolt av det du gjorde, og ros deg selv for å ha krefter til å dele det.
Trinn 5
Ikke sverg, selv til deg selv, at du aldri vil gjøre dette igjen. Forbud, selv om de kommer fra personen selv, gir ofte tilbakeslag. En person begynner å ønske å begå en usmakelig handling flere ganger sterkere enn før. Den sikreste måten er å unngå situasjoner der du tidligere ønsket å synde, så mye som mulig. Det er lettere å nekte enn å overvinne fristelser senere.
Trinn 6
Kom opp med en interessant og nyttig virksomhet. Kanskje du lenge har ønsket å male, modellbygge eller hekle, men du brukte for mye tid og energi i situasjoner der det var veldig vanskelig å forhindre synd. En interessant ny aktivitet vil gi deg styrke.
Trinn 7
Forestill deg deg selv i stedet for personen som dine synder forårsaker fysisk eller mental lidelse for. Hvis denne personen er veldig kjær for deg, vil du kunne takle deg selv og slutte å fornærme eller opprøre ham. Blant de som er fornærmet av dine handlinger, kan det være helt fremmede som ikke har skylden for noe foran deg. Tenk på hva du ville gjort hvis du ble behandlet på samme måte som du behandlet dem.
Trinn 8
Start en notisbok med nyttige og skammelige ting. Del siden i to deler. Skriv ned hva du har gjort, bra eller dårlig, i en kolonne. Vurder deg selv. Du kan til og med skrive ned handlingene dine med penner i forskjellige farger. Merk for eksempel gode gjerninger med grønt og dårlige gjerninger med rødt eller svart. Skriv oppriktig alt du har oppnådd i løpet av dagen. Se på forholdet mellom farger på siden. Forsikre deg om at hele notatblokken er fylt med grønt blekk.
