Paul Wade er kjent i verden som en forfatter som har skrevet bøker som er retningslinjer for opplæring under spesielle forhold. Begrepet "spesielle forhold" betyr mangel på nødvendig utstyr og alt som trengs for effektiv opplæring. Enkelt sagt - arbeid på deg selv, på din ånd og kropp i fengsel.
Vanskelig livsvei
Hva kan du fortelle om hvordan det personlige livet og hele biografien til forfatteren av populære bøker om trening under vanskelige forhold i fengselsregimet utviklet seg? Lite er kjent om de eksakte detaljene i hans uvanlige liv: Paul Wade var et ganske problematisk barn og begynte fra ungdommen å strømme inn i den kriminelle sfæren. Kjærlighet, familie, karriere - alt dette var da uinteressant for den unge rampete personen.
Omtrent i en alder av tjueto gikk han i fengsel, med en total dom (med korte løslatelser) i de vanskelige nitten årene. Hvordan lever en ung helse med dårlig helse i fangehullene i fengselet? Livet har satt Paulus til den vanskeligste, nesten umulige oppgaven: å ikke ha fysisk styrke og utholdenhet, å overleve midt i grusomhet og ikke bukke under for press fra ufrivillige banditter.
Med en stor vilje og en tørst etter livet bestemte Wade seg ikke bare for å overleve, men også for å forsvare sin rett til respekt blant anerkjente fanger. Heldigvis var han veldig heldig med cellematen, som var fra militæret. Pauls utholdenhet vakte respekt hos fangen, og han begynte å lære den unge mannen noen få øvelser som hjelper ham med å raskt bygge masse.
Bøker skrevet fra personlig erfaring
Paul Wades treningssystem tok lang tid å utvikle seg. Utholdenhet i trening og nysgjerrighet gjorde gradvis jobben sin: Paulus tilegnet seg ikke bare muskler, men også nyttig kunnskap. Vennskap med mange fanger, inkludert tidligere soldater, leger, krigere, ga tilgang til informasjon som Paul dyktig siktet og brukte i sin opplæring.
Tenk på hvilke bøker om kroppsforbedring Paul Wade opprettet i sin erfaring:
1. "Treningssone" to deler
2. "Calisthenics. Trening uten jern og utstyr. Styrke, utholdenhet, fleksibilitet."
Treningssonen er delt inn i tre bøker.
Den første boka snakker om hvordan sterke menn pleide å trene uten å ha moderne apparater for å jobbe med muskelmasse. Bare oppfinnsomhet var tilgjengelig. Samtidig oppnådde utøverne veldig imponerende resultater! Øvelser designet primært for nybegynnere presenteres.
Den andre boka i Training Zone-serien fortsetter å dykke dypere inn i treningssystemet. Det vises et mye mer avansert nivå, som kan startes først etter at den innledende fasen er mestret. I tillegg til detaljerte øvelser berører boka temaet ernæring, styrke ledd og muskler i bestemte deler av kroppen.
Den tredje boka viser en unik metode for calisthenics.
Denne boka er basert på fengselsforhold og muligheter som kan tilpasses utendørs trening. Et effektivt treningssystem for utvikling av fleksibilitet, styrke og hastighet er utviklet.
Konklusjon
Hovedideen som forfatteren ønsker å formidle til leseren av bøkene er at det er nødvendig å nærme seg alt gradvis og ikke vente på mirakler i de første stadiene av klassene.
Gjennom sitt eksempel viste Paul Wade at bare sterk vilje, selvtillit og selvdisiplin kan hjelpe deg med å nå utrolige høyder.
