Betydelige hendelser skaper unødvendig spenning. Det slår ut av den vanlige livsstilen. Dette bidrar ikke til god forberedelse. For å fortsette å trene med et klart hode, anbefales det å ha en god forberedelsesplan for konkurransen foran øynene. Dette vil tillate deg å ikke gå glipp av viktige nyanser som helt sikkert vil dukke opp i de siste minuttene.
Bruksanvisning
Trinn 1
Lag en plan for dine daglige aktiviteter. Transformer deg mentalt til en robot. Du må følge læreplanen nøye. Det er ingen unntak. Mens noen sitter, drømmer om en konkurranse, bekymret og bekymret, studerer andre, studerer og studerer. Disse blir vinnerne. Vis vilje.
Steg 2
Øv i konkurransesalen. Gjør rommet kjent og kjent. Gå mellom rekkene av tilskuere. Se på scenen fra forskjellige vinkler. Spør hvor kommisjonen vil sitte. Så se på det hele fra scenen. Åpne og lukk alle dører til hallen. Alt skal bli kjent.
Trinn 3
Øv på å gå på scenen fra forskjellige posisjoner. Vanligvis sier de hvor deltakerne kommer fra. Men i siste øyeblikk kan alt endre seg. Organisasjonsoverlapping er uunngåelig i mange tilfeller. Øv derfor inn på scenen fra alle dørene som er i salen. Øv utgangen direkte fra hallen. Slik at ingenting forvirrer deg senere, bør det ikke være ukjente situasjoner.
Trinn 4
Forbered og sjekk klær og sko på forhånd. Tenk på hva som skjer hvis det blir for varmt eller for kaldt. Vurder alle alternativene slik at dette senere ikke blir distrahert.
Trinn 5
Sett deg opp for suksess. Les en bok om store prestasjoner dagen før.
Trinn 6
Ta med deg reservedeler. Plutselig vil strengen sprekke, eller stativet vil bryte, eller lyspæren vil brenne ut. Vær diskret om alt. Dette vil gi deg selvtillit.
Trinn 7
Øv på smil, holdning og blikk. Ta eksemplet med gymnaster.
