Overholdelse og fasting er en viktig komponent i livet til en ortodoks kristen. Herren Jesus Kristus selv var et eksempel for mennesket da han gikk for å trekke seg tilbake i ørkenen før han gikk ut i offentlig tjeneste. De hellige apostlene nevner også faste i sine brev.
For en ortodoks person er faste ikke bare å avstå fra å spise animalske produkter. Han er ikke en diett! Faste er en tid med spesiell omvendelse og et ønske om å forbedre livet til det bedre, et ønske om å bli i det minste litt renere og snillere. Denne tiden kalles "sjelens kilde" fordi en person søker å vende sitt hjerte og sinn til Gud, så vel som å se ned i dypet av sin samvittighet.
I følge den kristne doktrinen er hovedmålet med en persons liv å streve etter mystisk enhet med Gud, oppnåelsen av hellighet (i ortodoks teologi kalles dette forgudelse). Faste er nettopp det lille trinnet til oppstigningen av menneskesjelen til Herren.
Den kristne prøver ikke bare å spise forbudt mat ved å faste. Den viktigste essensen av avholdenhet kan kalles avvisning av ondskap, fjerning fra de handlingene som negativt påvirker den menneskelige personligheten. Faste er en slags "trening" på moralske egenskaper hos mennesker. Troende på raske dager har en tendens til å banne mindre, delta på gudstjenester oftere, avstå fra inaktiv underholdning og undertrykke stoltheten. Det viser seg at ortodokse faste fordi de har et ønske om å være nærmere Gud. Dette betyr at hovedmålet med faste anses å være renselsen av sjelen. Det er viktig at du prøver å overvinne enhver synd eller lidenskap i deg selv for å faste. Det er nødvendig å tilstå og motta nattverd. Samtidig må man være klar over at man ved slutten av faste ikke skal gå inn på alle de dårlige nyhetene igjen. Ellers vil faste være ubrukelig, fordi hovedårsaken til avholdenhet er å klatre minst ett skritt mot Gud og streve for å forbli på denne åndelige høyden.
Med begynnelsen av neste faste er det nødvendig å prøve igjen å forbedre og fortsette på denne måten gjennom hele livet, fordi hovedårsaken til å holde fasten for en kristen er ønsket om å bli bedre og bedre.
