Leger og forskere hevder at menneskekroppens ressurser lar deg leve i minst 150 år. Den gjennomsnittlige forventede levealderen til en person, selv om den stadig øker, overstiger imidlertid ikke 90 år. Det er mange grunner til at folk ikke innser sine fysiske evner.
Bruksanvisning
Trinn 1
Det skal bemerkes at en person selv gjør alt for å forkorte livet. Selv om den viktigste dødsårsaken på jorden er hjerte- og karsykdommer, provoserer folk selv deres forekomst. For det første er dette de avhengighetene som menneskeheten ikke kan bli kvitt: alkoholisme, røyking, narkotikamisbruk. De er årsaken til mange andre, inkludert kreft.
Steg 2
Det provoserer sykdom og promiskuitet i det du spiser, samt ukontrollert matinntak - overspising. Alt dette fører til sykdommer i mage-tarmkanalen og fedme, som også forkorter livet betydelig, slites ut kroppen og tvinger den til å fungere i nødmodus. Matkvaliteten påvirker også helsen din. Ved å absorbere hurtigmat, mat som inneholder plantevernmidler og andre skadelige kjemiske forbindelser, spise stekt mat og ekskludere grønnsaker fra menyen, forstyrrer du kroppens metabolisme. Alt dette fører også til sykdom og aldring.
Trinn 3
Dårlig økologi, å bo i byer, i ubehagelige forhold, og til og med mangel på fysisk aktivitet - og dette er resultatet, et par dusin tapte år kan tilskrives disse årsakene. Og hvis du legger til her og konstant stress, depresjon, nervøs spenning og søvnløshet, som innbyggerne i megabyer lider, vil du selv forstå hvordan slike belastninger er skadelige for menneskekroppen. Den destruktive effekten av disse faktorene er også farlig fordi en person begynner å føle konstant irritasjon og sinne, og en slik tilstand kan ikke kalles komfortabel.
Trinn 4
En moderne person opplever stadig handlingen fra mange faktorer som påvirker hans fysiske og mentale helse negativt, og forkorter livet. Dette gjelder til og med TV-en, som mange bruker all fritiden sin på å se på den kriminelle bakkanalen. Hvis du i stedet for å tilbringe en time foran skjermen, bare slår den av, kan du spare deg for hele 22 minutter med livet. Og hvis du bruker denne tiden på å gå og puste inn frisk luft, vil du også forlenge livet ditt med 15 minutter.
