Gjennomsnittlig forventet levealder for japanere er en av de høyeste i verden - over 80 år. Til tross for det vanvittige tempoet i livet i japanske byer, som uunngåelig følger med en rask økonomisk vekst, vokser livskvaliteten og "kvantiteten" til befolkningen i landet med den stigende solen stadig.
Grunnlaget for lang levetid er et system som inkluderer et balansert kosthold, fysisk aktivitet, evnen til å hvile og nyte livet, en god økologi. Japanskere spiser en stor mengde ris, og en betydelig del av dietten er uraffinert ris, som inneholder maksimal mengde næringsstoffer. Soya og dets derivater (soyasaus, misosuppe, tofu-ostemasse, liten halvfermentert soyabønne-natto) er på andreplass i japansk meny. Soya er en komplett kilde til proteiner og fordøyelsesenzymer. Sjømat, tang, sesongens grønnsaker og grønn te er også et must i det japanske kostholdet. Japanerne er veldig følsomme for dyrking og forbruk av te. I gjennomsnitt drikker en person 1-1,5 liter av denne sunne drikken per dag. Japanerne spiser kjøtt mye mindre enn europeere og foretrekker svinekjøtt. Takket være et slikt kosthold er overvektige mennesker svært sjeldne blant landets innbyggere. Flittigheten til denne nasjonen og den kompetente politikken til landets ledelse førte til en utrolig økonomisk vekst, som følgelig førte til en økning i befolkningens reelle inntekter. Den økonomiske faktoren la også år til forventet levealder, da det hjalp folk til å føle glede, gjorde det daglige arbeidet lettere og frigjorde tid til hvile og glede av livet. Videre foretrekker japanerne sunne gleder: fysisk aktivitet, besøk til helsesentre, turer i mange vakre parker eller dyreliv, og selvfølgelig shopping. Aktiv fremdrift av teknisk fremdrift og innovasjoner stimulerer den konstante utviklingen av intelligens, selv blant de som bare er brukere. Og dette tjener også til å øke forventet levealder. Japanere er veldig forsiktige med miljøet, og til tross for den høyeste industrielle aktiviteten er miljøet i landet praktisk talt ikke forurenset. Dette ble mulig takket være et sett med lovgivningsmessige tiltak som er vedtatt og som er nøye overholdt siden 70-tallet i forrige århundre. Derfor forsyner atmosfæren, vannet, jordbruket - befolkningen med levende ressurser av høy kvalitet. Sfæren farmakologi og helsevesen gir et betydelig bidrag til lang levetid. Landet søker kontinuerlig etter og utvikler nye medisiner, nyttige biologiske tilsetningsstoffer i mat. Og medisinske institusjoner er utstyrt med det nyeste utstyret og bemannet av kvalifisert personell.
