Det er ganske vanskelig for en person som vokste opp i en ikke-religiøs familie å starte en bønn. I den katolske tradisjonen er det til og med spesielle bønneverksteder for nybegynnere. Men selv i ortodoksi kan du finne anbefalinger om hvordan du skal starte denne uvanlige virksomheten. I alle fall er det viktigste å bli med Gud.
Det er nødvendig
- - en bønnebok,
- - et rolig tilbaketrukket sted.
Bruksanvisning
Trinn 1
I den ortodokse tradisjonen antas det at det er veldig viktig å bruke en bønnebok. Hvis du aldri har bedt, anbefales det at du begynner med å kjøpe denne boka. Bønneboken er en samling av de viktigste bønnene som er skrevet til forskjellige tider, alt fra de eldgamle, som bruker ordene til Herren Jesus Kristus selv, til de middelalderske, skapt av de store bønnebøkene. Det antas at det er stor kraft i deres bønner, og hvis du sier dem med hjertelig flid, vil du absolutt føle deg inspirert. Men hvis du ber bønnene du komponerer selv, kan effekten av dem være mye mindre, vil du ikke oppleve den nødvendige åndelige løft og humør. For moderne mennesker kan det likevel være lettere å ha en oppriktig samtale med Gud enn å lese en bønnebok.
Steg 2
For å begynne å øve på bønn, sett av en bestemt tid for bønn i timeplanen din. Bønn er et møte med Gud. Tross alt gjør du avtaler med andre mennesker og kolleger? På samme måte må man være forsiktig med å møte Gud i tide. Gjør dette møtet til en prioritet. For å gjøre dette, velg et tidspunkt på forhånd som du ikke planlegger noe annet for.
Trinn 3
Bare begynn å be. Ikke vent på riktig humør eller den beste tiden på dagen. Noen ganger er det kjent at matlysten følger med å spise. Når du begynner, vil riktig stemning dukke opp av seg selv. Når du begynner å øve på bønn, vil du legge merke til at noen ganger dukker det opp noen eksterne krefter som forstyrrer deg, prøv å rive deg bort fra denne aktiviteten. Noen ganger vil du tro at du er for trøtt til å be, at du blir følelsesmessig presset ut. Innse på forhånd at dette er feller. Bønn lover en så følelsesmessig løft at du vil føle deg uthvilt etter den. Det tar ikke bort krefter, som mange hverdagssaker, men gir det.
Trinn 4
Ikke streve for gode resultater med en gang. For å begynne å be fra hjertet, må du føle Gud, bli bedre kjent med ham. Ta deg god tid, begynn i det små. Først vil prosessen virke underlig og ukjent, men det er ikke nødvendig å være redd for den.
Trinn 5
Be Gud om å utøve sin vilje og være spesifikk i dine bønner. Faktum er at Gud ikke kan hjelpe deg eller forstyrre livet ditt og bringe en positiv innflytelse i det, før du ber om det mer eller mindre eksplisitt. Ellers vil det bety kontroll og ødelegge din frihet.
Trinn 6
Prøv å reflektere over hvordan Gud føler om visse ting du gjør. Noen ganger er anger resultatet. Det er ikke nødvendig å få deg til å føle deg skyldig og føle deg som en synder. Du må be Gud om tilgivelse, føle det, så etter bønn vil du føle indre glede. Bønn skal gjøre deg lykkeligere.
