Det er ofte situasjoner når mennesker, overveldet av følelser, kommer i konflikt med fullt syn på alle. Nesten enhver person som ikke kontrollerer seg selv på et bestemt tidspunkt kan finne seg i en lignende posisjon. Og det er bra hvis det er noen i nærheten som kan slukke konflikten, eller de kranglende menneskene selv finner muligheten til å avslutte den.
Bruksanvisning
Trinn 1
Hvis du er en direkte deltaker i konflikten, blir du overveldet av følelser, og du roper som svar på sinte overgrep, finn styrken til å ta minst en kort pause. Bare vær stille som svar på neste angrep på deg. Hvis du ikke kaster ved i ilden, vil den ubehagelige situasjonen utmatte seg.
Steg 2
Prøv å distrahere deg selv med noe annet. Pust dypt, pust deretter sakte ut, øv denne pusten en stund. Prøv å telle sakte til deg selv til minst ti.
Trinn 3
Lat som ikke å høre personen som angriper deg, finn en grunn til å synes synd på ham. Visualiser følgende bilde: her ligger din "fiende" på sengen, han er alle blek, svak, han er slått av feber, og du står over ham - sunn og munter.
Trinn 4
Finn styrken til å si til de sinte forbannelsene som er spydt ut mot deg: "Gud er med deg (med deg)", og gjør det rolig, uten følelser. Etter det er det bedre å snu og dra, ikke vent på fortsettelsen av gjensidige fornærmelser. Det er ingen skam å ikke svare med aggresjon på aggresjon. Tvert imot, ved å gjøre dette vil du bare demonstrere din visdom og modenhet.
Trinn 5
Når en person nekter å svare på ondskap for ondskap, spiller en viktig universallov inn. Kommunikasjon av mennesker foregår ikke bare på verbalt, men også på energisk nivå. Når de er sinte på deg, leder de virkelig strømmen av negativ energi i din retning. Og her avhenger mye av om du godtar det eller forblir likegyldig for det. Hvis du gjør det, vil du umiddelbart føle sinne på deg selv. Men hvis du kan holde deg rolig, vil negativ energi, og ikke finne adressaten, komme tilbake til eieren. I dette tilfellet slår en aggressiv person seg selv, noe som påvirker både helsen og hendelsene som skjer med ham negativt.
Trinn 6
Vismennene i øst sier at indre stillhet kan stoppe til og med en morders hånd eller slangekast. Men hvis en person bare beholder glansen av ro, når alt faktisk koker inni ham, vil metoden ikke fungere. Ro må dyrkes - bare prøv å observere deg selv i en vanskelig situasjon. Dette vil gi deg den nødvendige pause, muligheten til nøkternt å vurdere situasjonen. Over tid vil du oppdage at roen i seg selv gjør livet ditt mye mindre konfliktfylt.
Trinn 7
Hvis du fremdeles ikke klarer å holde deg rolig i en situasjon der du blir fornærmet, kan du prøve energiske forsvar. For eksempel, visualiser på hodet ditt en stor hette eller topp lue, en paraply som dekker deg fra motstanderen din, en vegg med vann eller ild som skiller deg fra ham, eller et speil pekt av den reflekterende siden borte fra deg. Et godt alternativ er å visualisere beskyttelsesspeilkokongen rundt deg.
Trinn 8
Ikke glem at mange konflikter lett kan slukkes ved å bare finne styrken til å smile eller gjøre alt til en vits. Defuse situasjonen med noen spørsmål, selv om det er latterlig i denne situasjonen. Det er viktig å slå konflikten ut av sin kanal: så snart det oppstår et problem, vil det være veldig lett å slukke krangelen. Bare ikke mate henne, gå imot logikken hennes, og den ubehagelige situasjonen vil raskt forsvinne.
