Mantra er en kilde til åndelig utvikling og selvkunnskap, og overvinner uvitenhet. Det kalles noen ganger analog til en kort bønn på sanskrit. Det skal imidlertid huskes at et mantra ikke er et ord eller et sett med bokstaver og lyder. Dette er lydvibrasjonen i kroppen din. Når du synger et mantra, skal du føle hvordan kroppen din "ringer", du bør synge med hele kroppen din, som blir til en enkelt lyd.
Det er nødvendig
Lydopptak av chanting mantraer, rosenkransperler, lærer
Bruksanvisning
Trinn 1
Ideelt sett bør det første bekjentskapet med mantraene foregå under tilsyn av en mester. Men hvis det ikke er noen, og det er behov for å synge mantraer, kan du starte alene. Det er utallige mantraer. Det antas at hver av dem setter deg opp for å oppnå noe (velvære, opplysning, selvrealisering, suksess i alle bestrebelser, ødeleggelse av hindringer på vei osv.). Men ethvert mantra ved hjelp av subtil pusteenergi vil frigjøre tankene dine fra negative manifestasjoner og belaste deg med positiv energi.
Steg 2
Først skal du lytte til lydopptaket til mantraene. Ikke prøv å forstå teknikken for ytelse, du må føle den, ikke huske den. Prøv å synge med uten å tenke på hvordan du synger. Bare etterlign stemmen på innspillingen, prøv å smelte inn i den. Dette vil legge grunnlaget for din sang.
Trinn 3
Mennesker som har oppnådd høy åndelig utvikling, vil være i stand til å resitere mantraet på det mest støyende stedet på planeten. De har evnen til å koble fra eksterne stimuli. De som nettopp har begynt å synge mantraer, bør skape ytre forhold. Pensjonere deg på et rolig sted hvor ingen vil forstyrre deg. Lukk øynene dine. Lytt til deg selv.
Trinn 4
Begynn å synge mantraer. Du kan gjøre det selv, uten å ta opp, kan du fortsatt bruke det. Ikke hør på sang denne gangen. Se innover.
Trinn 5
Mens du utfører, prøv å slå av bevisstheten din, oppløs helt i lyd og bli lyd. Visualisering vil hjelpe til med dette. Se for deg høye fjell, rom, stjerner, galakser. Tilpass deg selv med lyden av ringende ekko på disse stedene.
