Familie, arbeid, studier - alt dette tar tid. Men det er så mye nytt og ukjent i verden. Folk har ofte ikke nok tid til å få tid til å gjøre alt som er planlagt, fordi det bare er 24 timer på en dag.
Analyse av dagen
Til tross for teknologisk fremgang, eller kanskje takket være den, har folk mindre og mindre tid til å gjøre alt og samtidig nyte livet. For å få tid til å gjøre alt som er nødvendig, og til og med gi deg tid til det du vil, må du planlegge dagen nøye. Men ikke bare planlegging, du må følge planen nøye.
Før du planlegger virksomheten din, må du analysere hvor mye tid og hva som blir brukt. Ved hjelp av analysen kan du enkelt finne ut hvilke saker du kan spare et par minutter, eller til og med timer.
Dagen starter med å våkne. Siden de fleste legger seg rundt klokka 12 om morgenen, er det ikke overraskende at få får nok søvn om morgenen. Som et resultat våkner folk og begynner vanvittig å gjøre seg klare for arbeid og snu alt på hodet. Denne lidelsen er rettferdiggjort ganske enkelt - om kvelden vil jeg sette alt i orden.
Om kvelden trekker morgenforstyrrelsen seg tilbake i bakgrunnen. For det første er matlaging, vasking, stryking, aktiviteter med barn osv. Som et resultat blir morgenrosa ryddet opp sent på kvelden. En person legger seg omtrent klokka 12 om natten, og alt starter i en sirkel.
Helse kommer først
Vær som det kan, og helsen skal beskyttes. En arbeidende person trenger å sove minst 8 timer om dagen. Det er en sunn søvn som vil gi deg kraft og velvære. Og siden du er munter og full av energi, vil du kunne gjøre virksomheten din mye raskere.
Ikke kast bort tiden med å spise. Magesmerter bidrar lite til ytelse. Maten bør tas i et rolig og uhastet miljø slik at den får tid til å bli godt absorbert.
Ikke et minutt forgjeves
Beregn hvor mye tid du kaster bort. For eksempel reisetid til jobb eller college. Disse dyrebare øyeblikkene kan tross alt tilbringes med fordel. Hvis du studerer, kan du lese notater i transport.
Hvis du jobber, kan denne tiden brukes på mer interessante aktiviteter: chatte med venner, chatte på sosiale nettverk, sjekke e-post eller bare lese en bok. Mens du kommer til tjenesten, kan du avtale tid hos tannlegen. Det vil si at tiden du bruker målløst på offentlig transport, kan brukes på de tingene som etter jobb tar deg en time eller to.
Planlegger dagen
Slik at du ikke trenger å rydde opp morgenrosa om kvelden, trenger du ikke å lede det om morgenen. Derfor, om kvelden, trenger du å forberede alt du trenger om morgenen.
Det er best å ikke planlegge en dag, men en uke. Da får du handlingsrom. Så du har tre dager og tre jobber - rengjøring, vasking og stryking. Vaskemaskinen vasker, noe som betyr at du har 1, 5-2 timer på annen aktivitet.
For å ikke kaste bort tiden på å lage frokost, kjøp en multikooker med en forsinket startfunksjon. Om kvelden legger du mat i den og stiller inn en tidtaker. Når du våkner om morgenen, vil frokosten være klar.
Det er ikke verdt å huske alle dine saker, det er best å skrive det ned. Når du er ferdig, kryss den av huskelisten din.
Fordel arbeidet jevnt over ukedagene. Ta de samme tre jobbene. Hvis du vasker alt du har planlagt på en dag, forlater du ikke strykebrettet i morgen. Det er best å vaske en del av tøyet. I morgen, når vaskemaskinen vasker en annen del av tøyet, kan du stryke den første delen.
Ikke ta med hjemmet ditt til det punktet hvor du må bruke en dag eller to på å rengjøre kjøkkenet alene. Det er mye lettere å tørke av fettdråpene fra veggen før de tørker enn å skrelle dem av med en jernsvamp.
Sørg for at du lar deg hvile. Sørg for å legge igjen en time for å gjøre deg selv og det du elsker. Og sørg for å dra en dag i uken for å slappe helt av.
