Etter andre verdenskrig gjenopplivet japansk kampsport, men ninja-teknikker regnes som en av de eldste. Lidenskap for orientalske kulturer har ført til at antallet mennesker som ønsker å mestre denne kunsten stadig vokser. Denne oppgaven er ikke lett og krever jernutholdenhet, samt ønsket om å oppnå full kontroll over seg selv.
Det er nødvendig
- - treningsplan og plan;
- - kniver, spissere og andre improviserte midler for å utvikle ferdigheter.
Bruksanvisning
Trinn 1
Når du bestemmer deg for å lære denne kunsten, må du planlegge tiden din på forhånd slik at du trener regelmessig. Det er viktig at ingenting forstyrrer trening i den fastsatte timen - dette er en av egenskapene til det østlige verdensbildet. Planlegg timene dine. Det vil også være nyttig å føre en journal der du vil merke deg suksessen din med trening - mestre en ny teknikk, øke antall push-ups osv.
Steg 2
Begynn å utforske japansk kultur. Dette er en viktig del av mestring av kampsport. Sjekk ut stien japanske ninjaer har reist fra fødsel til full mestring av teknikken. Selvfølgelig vil du selv ikke klare å gå hele veien. Tross alt begynner denne kunsten i Japan å lære allerede fra barndommen, vant babyen til smerte, trene hans fingerferdighet og reaksjonshastighet.
Trinn 3
For å trene smidighet, koordinering, utholdenhet og andre viktige egenskaper, må du delta i fysisk form i kroppen din. Gjør deg klar til å løpe mye og ofte, og når du gjør øvelser for å utvikle ninja-ferdigheter, må du lære å tåle smerte. Du må løpe fort, hoppe - høyt. Og også - å lære å bevege seg stille og umerkelig. Det er ikke for ingenting at ordet "ninja" blir oversatt som "usynlig kriger."
Trinn 4
Mye av det som læres til ninjaer i Japan, vil vise seg å være ubrukelig for den moderne urbane mannen, så lag en liste over hva som vil bli inkludert i treningsplanen din. Kaste kniver, slipe osv., Øvelser for utvikling av akrobatikk, fingerferdighet må være til stede. Det japanske verdensbildet er noe som en europeisk person ikke helt kan forstå, så det gir ingen mening å bruke mye tid på dette. Hemmelig kryptering og korrespondanse er også unødvendig for kunstundervisning.
