Det er bare 24 timer om dagen, hvorav en tredjedel bruker folk i en drøm. For å få tid til å gjøre om mange ting, er det bare 16 timer igjen. Hvordan avhende dem ordentlig for å gjøre alt og få litt tid til å hvile?
Det er nødvendig
Dagbok
Bruksanvisning
Trinn 1
Skriv ned alle kommende oppgaver i en dagbok eller på et papir. Merk og frist ved siden av presserende oppgaver. Et slikt system vil hjelpe deg med å huske ansvaret ditt og la dem utføres i rekkefølge etter betydning.
Steg 2
Fordel oppgaver etter time, dag eller uke. Tenk på i hvilken rekkefølge det er mest praktisk å utføre dem. Mens du er på jobb i et fjernt område av byen, kan du prøve andre oppgaver knyttet til dette stedet. Alterner mellom vanskelige og enkle oppgaver for å gi deg sjansen til å slappe av. Ikke glem å ta deg tid og hvile, slik at du har nok styrke til å gjøre alle tingene.
Trinn 3
Hvis du synes det er vanskelig å stille inn på en vanskelig oppgave, kan du dele den inn i flere trinn. Ta en kort pause mellom dem, eller beløn deg selv for ditt harde arbeid.
Trinn 4
Ikke bli distrahert av fremmede aktiviteter mens du driver din virksomhet. TV-serier, serier, sosiale medier og å snakke i telefonen tar usynlig mye tid som du med fordel kan bruke på pliktene dine. Gjør ikke-viktige aktiviteter i hvilepausen.
Trinn 5
Gjør noen ting automatisk. Gjør vane med å vaske opp etter måltidene, fjerne unødvendige papirer fra bordet og ta ut søpla på vei til jobb. Dette vil bidra til å spare tid, og du vil bruke mindre innsats på implementeringen av dem, noe som gjør livet enklere.
Trinn 6
Be om hjelp fra kjære eller arbeidskolleger. Hvis du ikke har tid til å gjøre noe, har du ikke nok styrke, ikke prøv å takle alt på en gang. Be mannen din vaske opp, overføre noe av arbeidet til ansatte du har et godt forhold til.
Trinn 7
Spis riktig og få nok søvn. Dette vil hjelpe deg med å bli samlet, vil gi deg styrke og energi. Når du sover, vil du bruke mer tid på å gjøre dine vanlige aktiviteter enn når du er våken.
