Noen bryr seg om andres følelser og blir pålitelige hjelpere. Men mens de hjelper andre, glemmer de sine egne saker og interesser. Du må lære å si “nei” høflig for å holde nervene og ikke ødelegge forholdet til bekjente.
Bruksanvisning
Trinn 1
Husk hvor ofte du ble nektet, hvor mange ganger du gjorde noe med makt som du ikke ønsket. Mange begynner å bruke andre mennesker bare ved å innse deres pålitelighet. Still inn på disse tankene og forstå at du ikke skylder noen og kan si “nei” med god samvittighet. Innse at ved å nekte folk gjør du det bedre for deg selv.
Steg 2
Nekt høflig, men bestemt. Det skal ikke være noen unnskyldende, skyldige eller innfellende notater i intonasjonen. Oppretthold tilliten til stemmen din slik at den andre ikke kan forstå svakheten din. For å glatte ut hardheten, følg avvisningen med et mykt smil.
Trinn 3
Gi begrunnelse for avslaget ditt. Noen ganger er det enkle ordet “nei” ikke nok til å overbevise den vedvarende samtalepartneren. Legg til en grunn til at du ikke vil få plass til ham. Ikke gi unnskyldninger, snakk rolig, bare forklar personen din travlhet.
Trinn 4
Uttrykk din manglende tillit til dine evner. Hvis du blir bedt om å gjøre mer arbeid eller for eksempel hjelpe til med en reparasjon, fortell dem at du ikke vil være i stand til å gjøre det. Lat som om du er dårlig kjent med slike ting, er redd for å gjøre en feil, og det tar for lang tid å lære.
Trinn 5
Si hva du synes og nekt deretter. Hvis du synes det er vanskelig å si "nei" til en person i ansiktet, la som om du er nølende og trenger tid til å tenke. Etter en stund, men ikke for sent, ring og fortell ham at du ikke vil kunne hjelpe ham.
Trinn 6
Foreslå et alternativ. Prøv å tenke på noen andre som kan hjelpe vennen din med å løse problemet. Be den andre personen om å kontakte en annen person som er bedre kjent med de riktige problemene eller ikke er så opptatt i virksomheten.
Trinn 7
Ikke fall for smiger og forsøk på å manipulere deg. Komplimenter om dine evner og ferdigheter fra spørgeren er bare en måte å få deg til å gjøre det de vil. Husk dette, takk for de fine ordene, men vær med din beslutning. Den andre personen kan prøve å presse deg til medlidenhet, irritere deg eller krenke deg ved å prøve å manipulere deg, men ikke gi opp og være fast.
