Den lengste faste blant ortodokse mennesker er Great Lent, som varer førtiåtte dager eller syv uker. Nylig bruker ikke helt kunnskapsrike mennesker denne tiden til å gå ned i vekt. Selv om fastetiden faktisk har en veldig dyp betydning, og det er verdt å forstå dette før du bestemmer deg for om du vil observere det eller ikke.
Det er nødvendig
- - Bibelen,
- - mager mat.
Bruksanvisning
Trinn 1
Forstå at faste ikke bare handler om å nekte deg selv visse matvarer. Faste er en renselse og fremfor alt en åndelig. Men det er usannsynlig at du vil rense deg for skitne tanker eller synder ved å nekte deg selv en kotelett eller annet forbudt produkt. Først av alt er Great Lent en mulighet til å teste din ånd, trene den. Ville du være i stand til å sulte hvis Gud krevde det? Faste skal ikke sees på som en diett, men som en mulighet til å bevise din kjærlighet og tro for Gud.
Steg 2
Det er ikke nok å bare begrense deg til mat, men fortsette å leve et ikke helt gudfryktig liv. Storfasten er en tid for bønn og å vende seg til Gud. På dette tidspunktet må du be med spesiell oppmerksomhet og flid. Dette er en veldig god periode for omvendelse. For sanne troende er spørsmålet om å faste eller ikke ikke engang verdt det. Jesus fastet selv førti dager i ørkenen og spiste ingenting. Og de som følger hans bud og lover strengt raskt for å vise sin beundring for ham.
Trinn 3
Ikke la din fråtsing vise seg. Noen ganger blir mennesker, uten å forstå den virkelige betydningen av fastetiden, sinte, irritable eller utålmodige under den, fordi de ikke får maten de er vant til. Formålet med faste er imidlertid å kvitte seg med disse egenskapene. Derfor trenger du bare å faste når du forstår hvorfor du gjør det.
Trinn 4
Man kan skille ut de generelle reglene i Great Lent angående ernæring. Ikke spis fisk, egg, olje, vin, kjøtt, melk. Du trenger bare å spise en gang om dagen. Olje, vin og to måltider er tillatt på lørdager og søndager. Fisken kan legges på bordet 7. april, kunngjøring og palmesøndag. På kvelden før palmesøndag kan du spise fiskekaviar.
Trinn 5
Vurder evnene dine. Poenget er at det ikke er noen spesifikk diettplan for alle. Det er nødvendig å skille en sunn mann, en gravid kvinne og et barn. Å faste for strengt for gravide og barn kan skade helsen deres. Dette betyr imidlertid ikke at de ville få muligheten til kroppen å motta alle nødvendige næringsstoffer i det hele tatt. Bestem diettmønsteret ditt i fastetiden. Og ikke glem å faste ikke bare fysisk, men også åndelig, da den ene uten den andre rett og slett ikke gir mening.
