TV-apparatet er som et fartøy. I seg selv er det nøytralt, og innholdet avhenger av hva det ble fylt med. Men hvis du ikke klarer å kontrollere deg selv og ser på alt, bør du vurdere å gi opp TV helt.
Bruksanvisning
Trinn 1
Tenk først om du trenger en fullstendig avvisning av TV. Når alt kommer til alt, kan du kaste ut barnet sammen med vannet. Til tross for at de fleste TV-programmer i dag ikke har noen informasjon som bidrar til mental utvikling, sendes en liten prosentandel av "smarte" programmer i dag. Ta et TV-program på forhånd og merk de som er i det før uken begynner. Se bare dem, og hvis du ikke kan være til stede hjemme for øyeblikket, skriv dem ned og se på kveldene.
Steg 2
Ikke se internett som en smartere erstatning for TV. Hvis et TV-apparat kan sammenlignes med et fartøy (se ovenfor), er Internett som en by med både museer og kasinoer. Og hvilke av disse du skal besøke, avhenger bare av deg, av dine preferanser og viljestyrke.
Trinn 3
Hvis du ikke har en interessant hobby ennå, må du sørge for å få en. Velg det etter dine preferanser og ferdigheter, det viktigste er at det innebærer kreativitet, skapelse. Dette kan for eksempel være modellering, elektronikk, kunst. Å ha en hobby, bruke fritid, som, som du vet, alle har begrenset, det er på ham, du vil bli tvunget til å se mindre TV, og Internett vil bare bli sett på som en kilde til informasjon på denne hobbyen - å bruke Internett på tomgang, uten mål, du vil bare ikke ha tid.
Trinn 4
Noen ganger er det å se fjernsyn fra innsiden mye mer interessant enn å være en tilskuer resten av livet. Registrer deg for en helg ekstra i ethvert TV-show - det er enkelt i dag. Denne typen opptak er litt kjedelig, men etter å ha vært "på den andre siden av skjermen" av favorittsamtaler eller TV-spill, vil du sannsynligvis miste litt interesse for dette programmet, siden prosessen med å filme det ikke lenger vil virke mystisk for deg. I tillegg vil du motta en liten avgift for å delta i tilleggene.
Trinn 5
TV-lumskhet ligger også i det faktum at den holder betrakteren hjemme på sofaen og derved forårsaker fysisk inaktivitet. Radio i denne forbindelse er mye bedre, om ikke bare fordi du kan lytte til den med hodetelefoner selv mens du jogger, selv i treningsstudioet, til og med på tur. Ikke vurder en lomme-TV eller en telefon med innebygd TV som erstatning for radioen, siden du under sport må hele tiden se på skjermen, noe som er veldig upraktisk. Det er bedre å sette opp ubegrenset internett i samme telefon, slik at du kan lytte til Internett-radio hvor som helst.
Trinn 6
Ikke bli fristet til å få TV-en ut av huset. Dette trinnet vil sannsynligvis ikke tilfredsstille familien din. Bedre å vise dem et personlig positivt eksempel: Hvis du for eksempel nekter å se på TV under påskudd av at du har en interessant hobby, vil de sannsynligvis være interessert i det og også ønsker å la seg rive med.
Trinn 7
Lær å analysere informasjon mottatt fra TV-programmer. Ikke tro alt som er sagt på skjermen blindt, spesielt når det gjelder reklameinformasjon.
Trinn 8
Gå på familieferie til et sted der det ikke er TV. Når du kommer tilbake, tenk: hvor mye har du tapt uten å se på det? Still det samme spørsmålet til andre familiemedlemmer. Prøv alt av TV og hjemme i minst en uke etter at du er tilbake - hva om du liker det og vil fortsette eksperimentet?
Trinn 9
Ta en digital klokke med en stoppeklokkefunksjon som du kan starte og stoppe. Beregn hvor mye tid du kaster bort på en dag med å se på TV. Tenk på hva du kan bruke denne tiden til å gjøre. Eller i det minste gjøre husarbeid mens du ser på programmer, og ikke sitte urørlig på sofaen foran TV-en.
Trinn 10
For å forhindre at barna dine ser alt på TV, bruk den spesielle "barnesikringsfunksjonen" på enheten. Beskytt dem mot overføringer som kan forårsake nervøs overbelastning, som inneholder scener med vold og erotikk. Men la ikke bare barneprogrammer være blant de tillatte. Ikke under noen omstendigheter forby barn å se på vitenskapelige programmer, selv om de virker ufattelige og vanskelige å forstå for deg. Mange av dem er i stand til å gi barnet enda flere fordeler enn barn.
